红醋沙拉：净化体质，消除汗味。
材料：莴苣菜2片，紫色卷心菜2片、小番茄6个、青椒半个、鸡蛋半个、胡萝卜丝半杯、杏仁少许、葡萄干少许
调味料：橄榄油1大勺、红醋3大勺、柠檬半个、胡椒粉1大勺、芝士粉适量
作法：1.橄榄油、红醋、柠檬汁搅拌均匀。
2.蛋打匀、倒入作法1.料，在撒上胡椒粉，搅拌20~30秒，使充分融合
3.将莴苣菜、卷心菜、小番茄、青椒、胡萝卜丝放入沙拉碗中，加入作法2.料，轻轻搅拌均匀。
4.撒上杏仁片、葡萄干、芝士粉，可依个人口味适量加入。

番茄芹汁：
富含番茄红素，抗氧化，抗脂肪酸囤积体内。
材料：番茄1个、柠檬汁少许、西芹2片、黄瓜半根、胡萝卜1/4根、苹果半个
作法：1.将上述材料（除柠檬汁外）切小块，依序放入榨汁机，榨汁后加入柠檬汁调匀即可饮用。
2.原汁风味佳，不需调甜味。